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如果适当吃水煮的苹果，对胃和体液的产生都有很好的作用。 2、能祛烦恼、助睡眠，因为从中医角度来看，煮苹果水也入心经。对于心烦失眠、多梦、神经衰弱，煮苹果、枸杞、冰糖水对阴虚肺燥引起的咳嗽有效。 有一定的辅助治疗作用。苹果有生津止渴、健脾养心的作用，枸杞有补肝肾、养肝明目的作用。冰糖味甘。